Entrenamiento funcional

Columna realizada por Magali Ruiz y Milena Lutter Patrich

Se impuso una nueva moda, la disciplina de entrenamiento funcional. Por la razón de que es eficaz en poco tiempo.

Esta actividad consiste en un seguimiento de postas con ejercicios aeróbicos combinados con pesas, gastando calorías y al mismo tiempo aumentando masa muscular.

En varios gimnasios ya está disponible esta actividad para aquellas personas que estén interesadas:

-Gimnasio Fitness

-Club atlético

-FusionArte

Los beneficios que trae el entrenamiento funcional son: mayor flexibilidad, coordinación, equilibrio y mejor postura corpora.